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Ellegy

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Sport!

 

Dienstag, 4.1.'11

- 30 Minuten Hometrainer, 150 Watt

- Mindestens 4 Stunden putzen & aufräumen ohne Pause

Sonntag, 2.1.'11

- 40 Minuten Fahrrad fahren (Hometrainer, 150 Watt)
- 200 Seilsprünge
- 200 Hantelzüge (2 kg)
- 80 Crunches
- 80 Kniebeugen

Samstag, 1.1.'11

- Wieder NICHTS!

Freitag, 31.12.'10

- NICHTS!!!

Donnerstag, 30.12.'10

- Den halben Tag durch die Stadt gelaufen..

Mittwoch, 29.12.'10

- 4 Stunden lang durch die eisige Kälte gelaufen ohne hinsetzen!

Dienstag, 28.12.'10

- 40 Minuten Fahrrad fahren (Hometrainer, 100 Watt)

 

Montag, 27.12.'10

- Absolut NICHTS!

Sonntag, 26.12.'10

- 30 Minuten Fahrrad fahren (Hometrainer, 100 Watt)
- 200 Seilsprünge
- 200 Hantelzüge (2 kg)
- 60 Crunches
- 60 Kniebeugen